| ſ ٰ ر д. Ǹ ̵ . λ̿, ƿ .
ڵ ϶
ڿ ڰ ϸ ȥ ϰ ̸ ;Ѵ.
̸ ؼ ؾѴ. ڵ鵵 ˴ٽ ڿ شȭ Ǿִ. ȥ ϰ ȵǴµ ȥ ϱ 뷫 ̴. ڿ 屸 ϴٺ ⽺ ϵ .
ü ڵ ̸ ϱ?
.
̸ ʿ ܰ ִٰ ġ.
̵ 츮ʹ ٸ Ⱑ Ǿִ. ܰε ܰ ܰ տ 3 ϳ ä ڵ ܰο ̰ .
- ܰ 3-4Ͼ 400m ָ ܰ տ 2-3Ⱓ ؾѴ.
- ܰ 3-4Ͼ ȱ 100 ܰ տ 2-3Ⱓ ؾѴ.
- ܰ 3-4Ͼ ܰ տ 2-3Ⱓ ؾѴ.
⼭ ũƼ Ʈ ִµ, ܰκκδ ȵǾ ƱⰡ ϰ. ݴ ڰ ص 10 ⵿ ƱⰡ Ȼ ܰ κε ִ. Ǵ ܰε鿡 Ʊ ̸, ܰο ־ ҸǴ Ǿ ־. õ 赵 ص õؼ Ʊ⸦ µ ܰ κΰ , 30 ʰ ȥ ܰ κε ð Ʊ⸦ ð α ϰ ־.
, ġ ̰ ƴϰ Ϸ ˾ ̴.
谨 ߳뵿 ̴.
Ҹϴ ȯ ̴. ڿ ĥ , ߳뵿 ߿ ߳뵿̴. ɰ ڼ 屸 ִ. Ⱑ ְ, ΰ ߴ ° ̶ ̸ Ⱑ ߾ ִ. ϴٰ ִµ, ڴ 谨 ϴ ƴϴ.
ô ª. ⲯ 10 ? 忡ٰ 'ϴ ڿ(Ȥ ڿ) ܴ' ʴ´. ڿ ٸ ϶ ̴. ڴ 谨 ƴ 嶧 Ѵ.
Ϲ̽Ʈ ¡ ϴ 嵢 ڵ ҽϴ. η , ڼ , ȭ ̴. ϶ ڵ̿, η ڼ ʱ θġ ڵ .
ƴ϶, ڸ ѷϴ Ű ڰ ̴. 뵿 ڸ ѷϴ ü ο ̴.
ظϸ, ½ . ?
p.s ٸ.
ְ ΰŴ ۿԽϴ.
鼭 ;;;
ڰԿ ȿø ڻҲ...;; |